還有十幾天，我就三十歲了，一眨眼已然畢業(yè)七年。
七年時(shí)間彈指一揮間，這七年，讓我真正想明白了自己想過什么樣的生活，想做一個(gè)什么樣的人；
這七年，我基本沒荒廢，換了行業(yè)換了職業(yè)換了工作地點(diǎn)甚至換了國家，用幾十萬公里的航空里程和接近兩萬小時(shí)的刻意練習(xí)，收獲了滿滿的職場經(jīng)驗(yàn)和不錯(cuò)的中層職位；
這七年，我沒有肚腩，家庭幸福，收獲了愛情和寶寶的同時(shí)，讀了四百多本書，還成為了一名業(yè)余專欄作家。
回憶起七年前畢業(yè)的時(shí)候，對于未來有不少的憧憬和雄心，也有許多的疑惑和忐忑。
還有幾個(gè)月，新的一波大學(xué)生也馬上要步入工作崗位了，如果有人想問我職業(yè)生涯的前七年要怎樣度過才最有意義？
我有以下六條建議，和你們分享。
努力讓生理年齡
小于實(shí)際年齡
無論你從事任何職業(yè)和事業(yè)，一個(gè)非常優(yōu)秀的追夢人身體一定要足夠健康，這是我這七年閱人無數(shù)后得出的最重要的一條，也是你開始任何事情的第一條。
在這七年的人生之路上，你會(huì)遭遇挫折，會(huì)心灰意冷，甚至?xí)瓉砣松凶钪涟档臅r(shí)刻之一。
可只有在自己的身體總是運(yùn)轉(zhuǎn)順利，各個(gè)器官各司其職不找麻煩的情況下，你才能讓自己頭腦集中精力專注，正面解決各種工作生活的問題麻煩。
如何凍結(jié)自己的生理年齡，我的做法是這樣的：
運(yùn)動(dòng)：每天拉伸十分鐘，每天跑至少五公里，每周去三次健身房，至少學(xué)一項(xiàng)球類競技運(yùn)動(dòng)；
飲食：少鹽少糖少油少腌漬少燒烤，豐富飲食，不吃夜宵，不喝燙水；
起居：十一點(diǎn)前入睡，六點(diǎn)左右起床，不熬夜，睡前十五分鐘不刷手機(jī)；
保養(yǎng)：一年一次三甲大醫(yī)院全身體檢，給全家買好重疾險(xiǎn)；
其他：戒煙限酒，尤其注意保護(hù)眼，腰，肩，頸，胃，腕，因?yàn)檫@些將是你最常用的部位。
多元化讀書
每年都按計(jì)劃閱讀一百本書
在健康的基礎(chǔ)上，你要繼續(xù)在大學(xué)的習(xí)慣，持續(xù)讀書，讀好書。
畢業(yè)之后工作繁忙，但每周讀一兩本書應(yīng)該不是難事，這樣的話，七年下來就能讀個(gè)幾百本了。
讀書的好處是非常多元的，可以增長生活中觸及不到的見識(shí)，可以學(xué)到不一般的知識(shí)，可以體驗(yàn)不同的人生，可以撫平浮躁的靈魂。
更重要的是，讀書能幫你找到做事榜樣，會(huì)教會(huì)你做事方法論，協(xié)助你建立起一套能超越當(dāng)前生活的升維度人生觀。
你會(huì)開始和查理·芒格，村上春樹，本杰明·富蘭克林，曾國藩，安迪·格魯夫，彼得·德魯克對話，他們會(huì)教會(huì)你非常重要的人生大事。
關(guān)于選書的方法，以下是我的建議：
列經(jīng)典書單：如果你一年讀一百本書，請把五十本留給經(jīng)典。
分別在文學(xué)，歷史，社科，經(jīng)管，財(cái)務(wù)，哲學(xué)，科普以及每個(gè)領(lǐng)域入門經(jīng)典各選出一百本列個(gè)書單，每年從中選出一些認(rèn)真精讀。
深耕行業(yè)知識(shí)：另外三十本，請留給你的行業(yè)。
也許你不會(huì)從事所學(xué)專業(yè)工作，也許你不會(huì)從事技術(shù)相關(guān)工作。
但是不管你從事哪一個(gè)行業(yè)，對于行業(yè)的深度了解是必須的，作為職場菜鳥，如果你不想總問老司機(jī)蠢問題，就私下里玩命啃你的專業(yè)書吧。
緊跟時(shí)代閱讀：最后二十本，請廣泛涉獵每年熱點(diǎn)暢銷讀物。
你畢業(yè)的這六年，新的概念和新的商業(yè)模式不斷涌現(xiàn)，沒有永遠(yuǎn)的人才，只有時(shí)代的人才，要緊跟時(shí)代變化，就要不斷去了解新鮮事物。
給自己的大腦
留出天馬行空的空間
讀了許多書，肚子里有貨，你可能會(huì)在腦海中產(chǎn)生各種各樣的想法和點(diǎn)子，不要阻止這些點(diǎn)子，要給自己放任瞎想的空間。
也有可能工作安排的太密，你的腦子已經(jīng)被塞到無法產(chǎn)生任何遐想的地步，這個(gè)時(shí)候一定要努力擠出閑散時(shí)間，給自己大腦一個(gè)可以天馬行空的空間。
在你之后的五年中，職業(yè)對于人的效率要求越來越高。人工智能，大數(shù)據(jù)，機(jī)器人在不斷地替代越來越多人的工作。
只有不斷胡思亂想，沖破套路，打破邊界，產(chǎn)生洞見才有可能持續(xù)逆勢成長。
如果你想到什么覺得有豁然開朗的感覺，馬上就寫下來。
這些想法可能能成為一篇很棒的文章，能成為一個(gè)很好的職業(yè)方向，能成為一個(gè)絕妙的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目；
甚至能完成一部十萬字的中篇小說，千萬不要輕易放過這些胡思亂想。
對于我來說，天馬行空的胡思亂想幫助巨大，工作中，每次遇到重大時(shí)刻，我都會(huì)先放任自己感性隨意思考，再理性抽絲剝繭，總能化險(xiǎn)為夷；
生活中，我會(huì)隨時(shí)把各個(gè)瞬間冒出來的念頭和想法記在手機(jī)里，一有時(shí)間我就會(huì)回看一下這些想法，大量的寫作素材都來自于這些平時(shí)的念頭中。
一個(gè)小的Tips：睡前躺在床上和洗澡時(shí)我的念頭想法最多，你可以試試。
要真正沉入你的職業(yè)
像抱著睡覺一般深潛
胡思亂想確定了想法后，你可能開始了一份你所熱愛的工作。
決定要干了，就要努力深入探究，力爭把這份工作前前后后上上下下徹底弄通弄透。
不要過分在意自己的感受，不要吝惜自己的時(shí)間，不要在意是否辛勞，不要在意回報(bào)多寡，更不要拒絕任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
23歲到30歲的這七年，是你打下職業(yè)基礎(chǔ)的重要機(jī)遇。
這基礎(chǔ)包含良好的職業(yè)心態(tài)，職業(yè)習(xí)慣，職業(yè)能力，職業(yè)知識(shí)，跨部門合作能力，商業(yè)分析能力；
以及對于一項(xiàng)業(yè)務(wù)從研發(fā)，生產(chǎn)，品控，用人，市場，營銷，物流，客服的整體理解和認(rèn)知。
你可能會(huì)遇到不少人，有的人信奉職場厚黑學(xué)，有的人喜歡刷存在感做表面文章，有的人總挑輕松活干，別理會(huì)他們，更不要相信他們膚淺的職場套路。
你要努力吸收，認(rèn)真做事，仔細(xì)反思，時(shí)?？偨Y(jié)。
從第二份工作開始，我就在不斷地面對陌生。陌生的行業(yè)，陌生的新同事，陌生的區(qū)域，陌生的客戶。
這種陌生帶來的危機(jī)感讓我興奮，我如饑似渴地學(xué)習(xí)，盡量做到：
通過看大量專業(yè)書，請教行業(yè)大師，不斷拜訪工廠，每日日記反思，我把自己全身心沉入所從事行業(yè)。
你要擁有稻盛和夫抱著產(chǎn)品睡覺一般的深潛，才有可能三十歲時(shí)在行業(yè)里真正立足。
完成一件事
遠(yuǎn)勝于開始十件事
很多人都時(shí)常喜歡立志，尤其是在新年伊始。
在步入三十歲的路上，你可能會(huì)在每年初都列下許多的宏圖大志，但是，不是潑你冷水，我猜想，最后不少計(jì)劃你都完不成。
不是因?yàn)槟芰Σ粔?，也不是因?yàn)橛?jì)劃太難，而是因?yàn)槟愀吖懒俗约喝诵缘膬?yōu)點(diǎn)，低估了自己人性的弱點(diǎn)。
任何計(jì)劃在一開始都是雄心壯志的，可是隨著時(shí)間推移，生活的變化，心態(tài)的變化都會(huì)讓你產(chǎn)生怠惰。
當(dāng)一項(xiàng)曾經(jīng)宏偉的任務(wù)被你拋之腦后，你又立了新的宏偉大志后，你會(huì)逐漸形成完不成事的浮躁習(xí)慣。
所以，一番深潛探究，立了志向后，一定要盡量完成。衡量一個(gè)人成功的標(biāo)志不是他開始了多少事業(yè)，而是他完成了多少事業(yè)。
我立過數(shù)不清的宏偉的年度目標(biāo)：一年學(xué)會(huì)法語/一年跑十個(gè)馬拉松/一年減重20斤/一年寫三本書。
可到頭來，大量的宏偉目標(biāo)僅僅停留在了列目標(biāo)的那個(gè)時(shí)候。
后來，我意識(shí)到，目標(biāo)不論大小，做成才是關(guān)鍵。
于是，我一年只列三個(gè)目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)較難，其余兩個(gè)難度都是稍微努力可以達(dá)成，列目標(biāo)時(shí)就思考完成能力，最后我完成了大量的目標(biāo)。
到今天，七年間，我極大提高了英文能力，成功地戒了煙，并持續(xù)堅(jiān)持著跑步/寫作/讀書/日記，事業(yè)上也堅(jiān)持一旦確定，力求完成。
要謹(jǐn)記不常立志立常志，一旦決定做一件事，盡全力去完成。
像健身一樣
讓寫作成為你的摯友
你要開始嘗試寫作，就像跑步一般形成習(xí)慣。
很多人認(rèn)為，自己也不當(dāng)作家，也不想寫書，為什么要嘗試寫作？
我的想法是：
寫作是一個(gè)把你的大腦中沒有邏輯的胡思亂想歸類整理反思的過程。
通過寫作線性輸出，你能不斷地形成自己的系統(tǒng)化思維；
在未來職場中，大部分的工作都與寫作能力有關(guān)。
編寫郵件，草擬合同，制作PPT，表達(dá)戰(zhàn)略都要求你要有很好的寫作能力，不斷嘗試日常寫作能不斷提高你的寫作能力；
寫作可以調(diào)整你的心態(tài)，整理你的靈魂。
它就像心靈的跑步，當(dāng)你習(xí)慣甚至愛上寫作后，每次在紙張電腦手機(jī)中吐露心聲，發(fā)散創(chuàng)想。
你都會(huì)感到像是泡了溫泉，跑了十公里，喝了冰鎮(zhèn)啤酒一般清透爽利。
2018年，我完成了一部中篇小說和一百篇散文隨筆，這些寫作讓我收獲了新的朋友，新的客戶，新的視野，并讓我對于自己的思想有了完整的認(rèn)識(shí)。
寫作甚至完善了我的時(shí)間管理能力，讓我在飛機(jī)延誤時(shí)，朋友遲到時(shí)，客戶爽約時(shí)，都不感到沮喪和郁悶。
很簡單，拿出電腦手機(jī)開始寫作，哪怕在再糟糕的環(huán)境下，我也能進(jìn)入自己的心流世界和自己對話，這種感覺只有真的把寫作當(dāng)作生活的人才能感受的吧。
加油吧！新社會(huì)人，咱們?nèi)畾q見啦！
有哪些畢業(yè)以后培養(yǎng)的好習(xí)慣
讓你在工作中獲益匪淺？
第三十四屆CIO班招生
國際CIO認(rèn)證培訓(xùn)
首席數(shù)據(jù)官（CDO）認(rèn)證培訓(xùn)
責(zé)編：zhangwenwen
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